不运动可以减肥吗,节食不运动可以减肥吗 不运动可以减肥吗？如果可以，有哪些方法？不锻炼靠饮食减脂可以吗？不运动可以减肥吗？如果可以，有哪些方法？很多人都觉得，减肥必须运动，一说减肥就想到运动，一说运动就想到健身房，这都是错的。不运动完全可以减肥，而且减肥的时候，饮食控制是第一位的。饮食控制做的不好，仅仅运动的话，减肥效... 赞同 0 0 2024-05-03 14:53 104关注 阅读全文
躺着减肥操,躺着减肥操视频播放 躺着收腹能减肚子吗？躺着减肥最好的方法是什么？躺着收腹可以减肚子吗？躺着晃腿能瘦吗？躺着收腹能减肚子吗？躺着收腹在一定程度上可以帮助减少肚子上的脂肪。但是，要想取得更好的效果，还需要结合其他减肥方法，例如合理的饮食和运动。此外，频繁地进行躺着收腹可能会导致肌肉劳损，因此建议每组... 赞同 0 0 2024-05-03 13:57 104关注 阅读全文
科学减肥食谱计划表-科学减肥食谱计划表正确的减肥餐 想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？网上流传5天减肥法，就是土豆、鸡蛋、苹果、酸奶、牛肉，这样可以减10斤，是真的吗？想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？想减肥，每天的运动等热量消耗，要大于食物的热量摄入！（感谢悟空邀请）一般来说，大众人群的正常标准体重（公斤）=身高（厘... 赞同 0 0 2024-05-03 08:57 103关注 阅读全文
减肥运动计划,减肥运动计划表男生 初学者如何制定简单易行的增肌、增力、减脂计划？求运动减肥计划，什么样的合理？怎么合理的安排减肥时间表呢？初学者如何制定简单易行的增肌、增力、减脂计划？初学者建议先学习下健身理论知识，健身先健脑！从基本的热量计算入手：打个比方一个成年男性的基础代谢在1600-1800左右！你想要减... 赞同 0 0 2024-05-03 06:57 104关注 阅读全文
减肥操需要天天跳吗-减肥操需要每天都跳吗 每天跳绳200次，坚持一个月能起到减肥的作用吗，为什么？坚持跳郑多燕减肥操，一年后会有变化，吗？每天跳健美操多长时间最佳？将近快一个月了，每天练一个小时的有氧操，为啥还是不瘦呢？每天跳绳200次，坚持一个月能起到减肥的作用吗，为什么？【2018.07.12文字809】减肥很难... 赞同 0 0 2024-05-02 23:54 108关注 阅读全文
减肥每天运动多久最好,踏步机减肥每天运动多久最好 减肥，运动多久会消耗脂肪？每天运动多长时间最健康？减肥，运动多久会消耗脂肪？有氧运动十几分钟或二十几分钟消耗的是体内储存的糖原，最后才开始消耗脂肪。如果你的跑步时间只有几分钟，是不会燃烧脂肪的，慢跑10分钟后，脂肪开始供能，但比例小，慢跑30分钟，脂肪代谢才达到较高水平，慢跑30... 赞同 0 0 2024-05-02 22:55 109关注 阅读全文
减肥运动有哪些-女生减肥运动有哪些 刚开始减肥，应该做什么运动？刚开始减肥，应该做什么运动？不知道您的年龄和性别，猜是个女性，您165,110，体重是不超标的。以我减肥的经验和认知，减肥不存在局部瘦的，都是全身一起瘦的，想瘦腿也是需要减体重的，不过可以加上一些具有针对性的腿部力量训练，可以适当改善腿型的。感谢您的邀... 赞同 0 0 2024-05-02 17:57 119关注 阅读全文
哪个减肥操减肥效果好,哪个减肥操减肥效果好一点 想减肥，哪些减肥操比较有效？什么时间跳操最好？郑多燕小红帽减肥操效果如何？想减肥，哪些减肥操比较有效？谢邀答题先上结论：哪个减肥茶更有效果？肯定是自己试过才知道。相对来说，郑多燕减肥操更加基础一些，适合广大零基础的朋友，keep在国内相对专业一些吧，不过国外youtu视频也有更加... 赞同 0 0 2024-05-02 15:57 112关注 阅读全文
减肥操什么时间跳最好,减肥操什么时候跳好 下午跳操最佳时间？每天跳减肥操半小时有用吗？每天跳操半小时有用吗？一天中什么时间段锻炼减肥效果最好？锻炼多长时间最好？下午跳操最佳时间？跳操最好在下午3点到5点或晚上7点到8点：1.选择下午3点到5点跳操可以将体内废物加速排出体外，此时还没有太饿，跳操更有精力。2.晚上7点到... 赞同 0 0 2024-05-02 09:44 118关注 阅读全文
运动可以减肥吗,有氧运动可以减肥吗 健身能减肥吗？运动能不能减肥？健身能减肥吗？高质量的健身可以减肥。简单的说，当人体消耗的热量大于摄入的热量，就可以减肥。只要不暴饮暴食，保持规律的饮食习惯，通过额外的健身是可以达到减肥效果的，至少能维持在一个稳定的状态，不会变胖。而且通过健身减肥比通过控制饮食（这里指不吃不喝那种... 赞同 0 0 2024-05-02 06:51 100关注 阅读全文
