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健身日记1 听说，小区的运动场所又新进了一批运动器材。耳闻不如一见，出于好奇，我迫不及待的赶到那里，想看一看，试一试这些新奇的玩意。 一到运动场所，只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻，见所未见的新器材，还涂上了让人心情舒畅，能缓解疲劳的绿色，真是别出心裁。
首先，可以写一段简短的开篇引言，表达自己对于锻炼的热爱和锻炼给自己带来的变化。例如：自从爱上了锻炼，生活发生了翻天覆地的变化。锻炼让更加健康、自信，也让更加积极地面对生活。接下来，可以明确自己锻炼的目标，例如减肥、增肌、增强体能等。
最终，我咬紧牙关，坚持走完了全程。回到家，我瘫倒在沙发上，才意识到锻炼身体的不易。汗水从额头滑落，衣服早已湿透，身体疲惫不堪。我开始反思，锻炼并非只是为了达到某个目标，而是一个挑战自我、提升自我的过程。在这个过程中，我学会了坚持，学会了面对困难。
健身日记是对个人健身训练的记录，最基本的内容应当是记录训练过程。健身训练通常分为准备、训练和放松三个阶段，重点在于训练阶段。因此，记录训练过程是健身日记的核心。以健身房器械训练为例，首先应该明确今天训练的目标，如主要训练胸大肌、肱二头肌和三角肌。
1、巧克力减压法 巧克力因为其风味独特，入口甘醇为大众喜爱，而且巧克力的好处也很多，譬如它可以缓解腹泻，平稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。而除了这些，巧克力的甜蜜、诱惑，还可以为忧郁的心带来幸福、温暖。
2、发掘工作中的价值与乐趣 工作虽繁重，但每一份职业都有其独特的魅力。试着在工作中寻找那份让你心动的价值感和乐趣，这将是你最强大的解压武器。当你真心热爱你的工作时，你会发现，压力不再是负担，而是成长的催化剂。
3、发掘工作中的价值感和乐趣 心理学研究表明，从事讨厌的工作会增加压力，影响身心健康。任何工作都有其独特之处，尝试从中寻找价值感和乐趣，是缓解工作压力的有效途径。逐步释放压力 许多白领倾向于积攒压力，在***期时集中释放，这可能导致身心问题。
1、从春天到夏天，再到秋天，最后是冬天，一年又一年这样周而复始，循环往复。每当冬天过去，我都会急切地盼望春天的到来，因为冬天来了，春天还会远吗？我喜欢春天，它代表着万物复苏，小草也变得越发葱绿，到处呈现出一派欣欣向荣的景象。
2、随感的作文1 也许在一条路上行走着，渐渐地我们就看不清楚了自己的方向。 你总说时光太漫长，可是眨眼间时光就给我们玩捉迷藏。等你找到他的时候就恍然大悟，原来时间已经过去十年之久了。 当然这只是举一个例子而已，时光对我们的感触也许始终都是又爱又恨的。
3、新年随感 XX年1月25日，晨曦初现，我被窗外喜庆的炮声从梦境中唤醒。我有些不悦地嘟囔：“这么早就放炮？”望向床头的电子万年历，原来今日是大年三十，牛年除夕悄然而至。我看见爸爸正忙于楼下放炮，而妈妈则用手掩耳，在一旁观看。
4、随感高二作文1 每天我都要告诉自己，别想太多，别想太多。只有听进去了，才能在黑夜熄灯后睡个好觉。 我不害怕做噩梦，可是我害怕无止境地去想一件事情，想不通就一直想，想通了也麻木地一直想。直到头疼欲裂。 我讨厌这种恶性循环。 我喜欢去回忆从前的事情，并且将这看成一种享受。
5、新年随感 新年的钟声是闹钟，准时的敲响了。 在睡梦中，我迎来了崭新的又一年。上帝每年的这一天都给我们一张白纸，让我们用一年的时间尽情的书写我们的人生。我看了看去年的人生白纸，五彩缤纷呀！ 我从高中生成长为大学生，凤凰涅磐般的死而后生。
