30分钟减肥操-郑多燕30分钟减肥操 跳绳30分钟4000下消耗多少卡?跳绳30分钟4000下消耗多少卡?1.跳绳4000下消耗320-400卡路里。每跳10-15次,就能消耗1卡路里的热量。跳绳4000下,可以消耗大约320-400卡路里的热量。2.跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140... 赞同 0 0 2024-04-28 21:57 9关注 阅读全文
明星减肥食谱,明星减肥食谱一周瘦10斤 杜江晚饭只吃盐,21天练出八块腹肌?明星的减肥食谱我们能学吗?大S靠瘦身菜单一个月狂瘦10公斤,像她这样吃真的能瘦吗?杜江晚饭只吃盐,21天练出八块腹肌?明星的减肥食谱我们能学吗?每天坚持做俯卧撑胸肌腹肌都会有节食不能乱节我一个战友二个月减六十斤... 赞同 0 0 2024-04-27 19:56 15关注 阅读全文