运动减肥速度-运动减肥速度慢 200斤的胖子每天以7公里每小时的速度跑一个小时能减肥不？200斤的胖子每天以7公里每小时的速度跑一个小时能减肥不？200斤胖子每天7公里跑速跑一小时，从理论上看是可以减肥的。但是仔细分析一下，就会发现里面的问题所在。跑步的减脂效果7公里跑步，每天跑一个小时，大约可以消耗热量约4... 赞同 0 0 2025-01-23 03:36 1关注 阅读全文
脚受伤了可以做什么减肥运动,脚受伤可以做的减肥运动 脚裸和膝盖受过伤，不能跑步和剧烈运动。用什么方法可以减肥？脚骨折了，有没有什么不用脚的有氧减脂运动，求推荐？脚裸和膝盖受过伤，不能跑步和剧烈运动。用什么方法可以减肥？腿部关节受过伤，不能跑步，该怎么减肥？踝关节、膝关节、髋关节，这些关节部位受伤后，就不能再跑步，也不能做绝大多数的... 赞同 0 0 2025-01-20 16:29 5关注 阅读全文
最成功有效的减肥食谱,最成功有效的减肥食谱大全 减肥食谱有哪些呢？减肥食谱有哪些呢？我跟家人都是减肥食谱的爱好者，我们崇尚的是健康减肥，不会因为减肥伤身体、影响健康。减肥食谱对于健身、瘦身、肥胖等人士来说相当于“救命稻草”，但是不能一概而论，而是选择平衡身体营养的减肥食谱。很多人期待用“减肥食谱”达到减肥的目的，有些人甚至不遗... 赞同 0 0 2025-01-20 00:34 8关注 阅读全文
哥夲哈根减肥食谱,哥哈根减肥法 哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次？为什么哥本哈根饮食可以减肥？哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次？哥本哈根减肥法说白了就是靠节食制造热量缺口强迫身体动用脂肪填补，本质上还是单纯节食。个人认为，所有单纯节食的方法都会让身体基础代谢降低，进而造成恢复正常饮食后的反弹，或... 赞同 0 0 2025-01-16 11:10 7关注 阅读全文
产酮减肥法食谱-产酮瘦身法 低酮菜谱？低酮菜谱？你是想了解生酮饮食吗？生酮饮食法是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食结构。以下是为你推荐的一些低酮菜谱： -香煎三文鱼：三文鱼富含健康的脂肪和蛋白质，是生酮饮食的理想选择。将三文鱼切成薄片，用盐、黑胡椒和橄榄油调味，然后在平底锅中煎至两面金... 赞同 0 0 2025-01-15 12:38 13关注 阅读全文
运动减肥难,运动减肥难以成功和维持,请用生物化学的知识进行解释 减肥的过程中，控制食欲，坚持锻炼还是减不下去是什么原因导致的？健走运动了一年，没有起到瘦身作用，是什么原因？不出汗的运动能减肥吗？运动时怎样减肥更快？怎样快速运动减肥呢？减肥的过程中，控制食欲，坚持锻炼还是减不下去是什么原因导致的？谢谢邀请，你的问题是没有量化自己的饮食，你只说控... 赞同 0 0 2025-01-15 05:07 14关注 阅读全文
体重减肥操-大体重减肥操视频 每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称😂？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称😂？减肥讲究吃练睡，你只说了，说了你的练，每天练一小时。实际上这个练也练多了，只能练45分钟，45分钟以后掉肌肉就掉得特别多了，除非你自己不想要肌肉。睡要睡得好睡，... 赞同 0 0 2025-01-10 13:25 13关注 阅读全文
背部减肥运动-背部减肥运动有哪些 晒后背能让人变瘦吗？【背部减肥最快的方法有哪些】？晒后背能让人变瘦吗？1.不会瘦2.晒背不能直接导致身体瘦下来，身体的减肥效果是需要通过控制饮食和运动来实现的。晒背只是能够促进身体的新陈代谢，加速血液循环，有助于身体健康。3.如果想要减肥，建议通过科学的饮食和运动来实现，晒... 赞同 0 0 2025-01-09 08:16 15关注 阅读全文
哥本哈根21天减肥食谱-哥本哈根13天减肥餐食谱 实行哥本哈根减肥法时，能不能把牛肉换成鱼肉呢？哥本哈根减肥法第一天一般可以减多少？哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次？哥本哈根减肥法结束后，就开始暴饮暴食了，已经胖了十几斤了，该怎么办？实行哥本哈根减肥法时，能不能把牛肉换成鱼肉呢？首先来回答问题本身，原则上来说这种替换基本... 赞同 0 0 2025-01-07 14:05 15关注 阅读全文
哥本哈根减肥食谱清单,哥本哈根减肥食谱13天食谱 实行哥本哈根减肥法时，能不能把牛肉换成鱼肉呢？哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次？为什么哥本哈根饮食可以减肥？哥本哈根减肥法第一天一般可以减多少？哥本哈根减肥法结束后，就开始暴饮暴食了，已经胖了十几斤了，该怎么办？实行哥本哈根减肥法时，能不能把牛肉换成鱼肉呢？首先来回答问题... 赞同 0 0 2025-01-06 18:24 16关注 阅读全文
