- 活力健身器有用吗,广告上面说的那个活力健身器对减肥有作用吗?
- 几十块钱的甩脂机有用吗?
- 请问减肥用瘦瘦包或者紧致包有必要吗?
我昨天刚刚收到的活力健身器感觉还不错,我主要是缺少运动胖的,我肚子大,屁股大,用了两下感觉还不错,有一点作用,我同事减肥都是用减肥药,我不喜欢用,我还没生小孩,万一吃坏了咋办,正好我缺少运动,每天浑身不舒服,反正就当弄个运动器,起码还健康,两天用完,感觉舒服了不少,也不知道 早上是上了个厕所的原因,还是什么,称了一下 少了 0.5斤,我会不断的坚持的,到时裤子就看起来苗条了。
对了,我是在欧蓝图国际买的,感觉服务态度非常不错,你到网上搜 活力健身器欧蓝图国际 就可以看到了
几十块钱的甩脂机有用吗?
没有用,我前面买了个几十块的天天的甩,一个月以后根本没有一点作用,后面我又买了个1000多的,坚持了一个月,多少有点作用,效果不大,我觉得平时注意饮食,多喝水,多运动才是硬道理
几十块钱的甩脂机有用.我觉得像这种工具来减肥的话,作用肯定不是很大,要想真正减肥的话,我建议你使用别的一些健身项目或者是其他的来吧,这个我感觉不是很靠谱呀,想想减肥减脂的话就要控制饮食,再加上各种有规律的运动,这样才能减下来的。
请问减肥用瘦瘦包或者紧致包有必要吗?
你好,很高兴能回答你这个问题
我觉得没必要,首先你要了解真正减肥减的是什么。我们减肥真正减的是体脂,而不是光看称上的数字,就好比一块铁和一块棉花,同样的一斤体积却小好多,我们身体的脂肪和肌肉也是同样道理,所以我们要首先调整自己的饮食结构,要少油少盐,营养均衡健康,这样瘦下来才是健康的。身体营养均衡代谢也会越来快。在健康饮食基础上再加适量运动,所谓三分练七分吃。所以瘦瘦包或者紧致包等都是心理作用。科学减肥才是最好的。祝你早日减肥成功!
希望我的回答能帮到你
你说的这两种都不行,现在市面上很多减肥产品卖的是模式,商家赚一点厂家多赚点,想减肥就必须是合理控制饮食加适量运动相结合,我给你个低脂低糖的减肥食谱,虽然慢一些但绝对有效
早餐:小米粥鸡蛋清(煮蛋可以沾酱油)或小咸菜,或低脂炒菜
午餐:鸡肉牛肉或者鱼虾加叶片蔬菜(低油脂炒菜水煮菜都可以)
晚餐:苹果,火龙果,猕猴桃,黄瓜,西红柿任选其一
减肥阶段不要吃淀粉含量高的食物,(土豆,藕片等),也不要吃含糖量高的水果(榴莲,葡萄等),食用肉类时尽量不要吃皮,三餐量以你的全套为基准,每顿饭不要超过两个拳头,随着体重下降适当减量,最后每顿一拳头
每天上午9-11点,下午3-5点多喝温热水,这两个时间段是脾经和膀胱经开放时间,多喝温热水可以加快新陈代谢,能够更好的将脂肪细胞释放出来的脂肪酸代谢出去,并且还可以帮助你身体排毒,喝水量是你体重公斤数X33(毫升),睡前4小时尽量少喝水,避免给肾脏带来压力,睡前热水泡泡脚,提高一下气血循环
每天运动量根据你的体重基数进行调整,如果超重40斤以上每天可以快步走加慢跑5公里,如果超重40斤以下每天快步走10000步就可以,如果超重20斤左右每天快步走6000-8000步就可以
减肥没有捷径贵在坚持,最关键的就是改变你原有的饮食习惯,避免再一次吃胖
没有必要,其实减肥没有必要看哪些鸡汤,我本人还没有瘦身成功,[_a***_]我一直在了解瘦身的方法,直到有一天我注意到我妈妈我发现她瘦了很多,于是询问她瘦身的方法,她告诉我其实只要管住嘴即可,她用了三年时间从140斤瘦到一百斤,方法很简单,就是不吃晚饭。最近我碰到一个朋友,我发现她也瘦了很多,于是也询问了她减肥的方法,得到的答案和我妈妈的回答差不多:不吃晚饭加运动。所以别再喝鸡汤,别再敷什么药,敷药肯定对身体不益。想要减肥最有效的方法就是过午不食加运动。
我已经成功减掉40斤了,并且还考取了健康管理师资格证书,建议你这些东西是不靠谱的,不要去花冤枉钱。
减肥的原理只有一个,就是热量差,就是你摄入的热量比你消耗的热量要少,并且要持续一段时间的少,才会有减肥的效果。
长时间合理的饮食,适度的锻炼,积极的心态,才是减肥成功的关键。
减肥先建脑,切记盲目跟风。
图片来源于网络,珍藏多年,希望每个想要健康美丽的人都能少走弯路。