多吃水果是可以减肥的，但是在减肥期间吃水果的时候一定要选择一些含糖分比较少的水果，比如火龙果，猕猴桃，蓝莓，草莓等等，如果吃含糖分过高的水果会直接影响到减肥效果，在减肥期间还要多做一些减肥瘦身的运动，比如做俯卧撑，仰卧起坐等等。
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