- 有什么减肥软件可以记录每天的体重和卡路里和热量消耗呢？
- 热量减肥法软件有用吗？
- 热量减肥法app怎么玩？
- 简单好用的减肥记录APP有哪些？
- 产后减肥软件哪个好用？
- 有什么比较好用的减肥软件推荐下？
可以试试Keep 里面有各种减肥的运动以及消耗的热量，若是跑步也只需随身带手机它也会帮你记录的。还有自己的日志本，可以每天记录体重。我用的就是这个软件，效果很不错，你可以试试，希望你满意。
肯定是有用的。
现身说法，最近一直在使用薄荷进行热量控制。每次吃东西之前都会进行查询，可以看到热量及蛋白质脂肪碳水的占比，也能看到食物属于红灯黄灯还是绿灯。会据此进行一波筛选，有些红灯食物就不吃了。
然后记录饮食，创造缺口，就可以减脂啦
确实有用处，不过还得靠个人的自律性！有了这款软件，我能很方便地知道我每天摄入食物的主要营养成分和热量多少。随时了解自己的身体状况。并可以及时调整饮食和运动。让自己变得越来越健康！
热量减肥法app怎么玩？
减肥APP就是按照自己的身高体重达到一个标准值范围，将所有食物进行热热量分析，做成金字塔形状 根据每个人体质需要的热量提供一个营养食物搭配，同样自己也可以进行搭配算出食物热量，将每天消耗和摄取热量一比较，摄取热量少了从而达到减肥的效果
简单好用的减肥记录APP有哪些？
我自去年4月份开始减肥，3个月的时间瘦了10公斤，8月份以后由于工作原因，荒废了一段时间，一直到现在，涨了一公斤，期间用过两个APP,一个就是Keep，主要是用来记录锻炼的，还有一个就是薄荷健康APP，下面给你们详细讲解一下吧
1、Keep，功能比较全面，运动记录、饮食建议等，我常用的就是运动记录，主要是跑步，记录跑步时间、距离、路线等等，跑步又分为减脂跑各种，还是比较全面的，还有一个就是减脂课程，每天晚上有一个量，一系列的动作，有效帮助你减脂。饮食建议:里面有各种各样的减脂增肌餐，可以尝试着自己搭配。里面最喜欢的就是跑步距离挑战，100公里、500公里、1000公里，最高20000公里，我到现在跑了900+公里，跟着又要去刷新自己的记录了
2.薄荷健康 主要功能就是帮助你计算各种食物的能量，里面有一个减脂计划，帮你计算每天需要摄入多少能量。这个APP最大的好处就是告诉你每款食物的能量，不管什么基本上都能搜到，让你摆脱了不敢吃，不知道怎么吃的局面。里面也有商品售卖，最近打算入手一个体脂称
对于减脂小白而言，这两个APP软件已经足够用了，一个教你怎么锻炼，一个教你怎么吃。减脂不是一蹴而就的事情，三分练，七分吃，加上坚持不懈的努力，相信你会瘦下来的
产后减肥软件哪个好用？
亲，你好，我也是被肥胖困扰多年，一米六身高，体重一百二十几斤，我用的软件有keep,后来坚持不了，现在每天跟着抖音形体跳操，很多形体老师的。希望对你有所帮助，减肥一定要喜欢的才能坚持下去，提高新城代谢，减肥就会很容易，比如多喝水，早睡早起，控糖控盐。一日三餐按时，晚上不要吃水果，加油，我也在减肥。
我觉得产后减肥软件最好用的就是keep，它里面有非常多健身减肥操，每个阶段的都有，而且锻炼每个部位的教程都有，我觉得他非常的实用，当时试过一两个月，还是因为不能够坚持放弃，我当时效果真的特别好，如果[_a***_]能够坚持下来，就会很有用。
有什么比较好用的减肥软件推荐下？
比如KEEP HI运动 小米运动 悦动
所有的软件最多的就是***作用，给你提供一定的参考。要想减肥，必须饮食和运动相结合。最主要的还是要靠自己持之以恒。加油💪
