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1、喝热水。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
2、减肥推荐喝开水，喝开水可以推动我们人体的血液循环系统，加速我们人体新陈代谢速率，对我们的减肥瘦身很有协助。
3、减肥喝冷水还是热水 减肥期间应该喝热水更能够帮助瘦身。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
4、不管是喝凉水还是喝热水，都不可能达到减肥的效果。之所以肥胖就两个方面的原因：摄入的能量多；消耗的能量少。要想减肥，也主要从这两个方面下手，“管住嘴迈开腿”，没有哪个研究证明喝水可以减肥。
5、每天一杯温开水，可以开启一天的基础代谢，同时可以排毒，加强基础代谢，帮助排便。但是减肥就是摄入和支出的卡里路为负时才可以，不是单纯的喝点水。减肥期间喝凉水好还是喝热水好 喝热水虽然能减肥，但也要把握科学的方法。
减肥究竟喝热水好还是喝凉水好?
1、减肥推荐喝开水，喝开水可以推动我们人体的血液循环系统，加速我们人体新陈代谢速率，对我们的减肥瘦身很有协助。
2、所以减肥没有捷径，没有喝凉水或喝热水就可以减肥的方法。
3、减肥期间要喝热水。喝热水才能更好帮助你减肥瘦身，因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒。帮助减肥 早晨喝一杯温水能增加代谢率，使身体一天下来能够燃烧更多的卡路里，提高减肥效果。
4、减肥喝温开水，凉水喝了对身体不好，建议不要喝。对于我们减肥瘦身的胖宝宝，一天是要喝1500-2000毫升水的。
5、喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。方法：一天大约800ml （1）、清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是清肠的最佳时间，而且也是减肥的最佳时间。（2）、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。
6、您好 ，喝开水即可。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。
减肥喝冷水好还是喝热水好?
喝热水。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
减肥喝冷水还是热水 减肥期间应该喝热水更能够帮助瘦身。喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
减肥推荐喝开水，喝开水可以推动我们人体的血液循环系统，加速我们人体新陈代谢速率，对我们的减肥瘦身很有协助。
