- 目前市场上最火爆的减肥产品有哪些？
- 现在什么减肥用品比较有用？
目前市场上最火爆的减肥产品有哪些？
双迪藤黄果月易清排毒，香港那边才有的，听说效果不错，只不过本胖子没试过，男人嘛，我现在是管住嘴迈开腿，靠运动减肥。这个牌子我一个异性朋友试过一个月瘦了十斤，嘴方面没有什么忌口的，好像有点贵
谢邀，火爆的减肥产品不一定是最有效的也不一定是最健康的。任何减肥产品对减肥来说只是***作用。
市面上的减肥产品大概可以分为三类：一是市面上各种烂大街的减肥茶。二是各种国外代购的“减肥药”。三是减肥代餐。
基本所有市面上美其名曰的减肥茶，成分都是一些缓泻剂或利尿剂，吃进去以后一定会拉，然后大量失水，甚至虚脱，最后导致体重的暂时下降。这种脱水的结果很有可能是致命的。建议大家一定要慎重。
还有各种国外代购的减肥药。比如现在流行的泰国减肥药，在各大网站上都能看到卖减肥药的广告，其实这类减肥药一般都是各种处方级违禁成分的大杂烩，比如西布曲明，甲状腺素，克伦特罗，奥利司他等等。药物减肥是对身体危害最大的
代餐是减肥产品中最健康的，但并不是只吃代餐就能瘦，它需要合理健康的搭配才能发挥效果。
还有就是市面上各种各样的减肥美容针灸拔罐按摩等。很多地方大街小巷一面面鲜明的美容减肥旗帜。有些还打着针灸、拔罐、***、刮痧的旗号，他们都会以诸如“月瘦XX斤”“不瘦退款”等字眼来吸引客户眼球，这类店一般都是以签约的形式来吸引客户。这些店在签约之后一般都是帮客户量量体重，测测腰围，然后交代客户尽量不吃或少吃米面， 然后就是做一些类似针灸、拔罐、刮痧的服务，剩下的就没有什么专业的知识了。
近几年某宝上流行的“甩脂机”，除了让人身体发麻，也没听说哪个人天天用，坚持半年瘦了20斤的。指望站着不动让脂肪自己甩掉，也太天真了。
不要在被那些夸张的宣传欺骗了，好好地改善饮食与生活习惯才是最健康的瘦身。不要想着一个月瘦十斤这样的美事。脂肪的消耗也需要一个过程。
最好的减肥产品就是你的大脑，很多产品都是变相变相控制饮食的，产品只能用来***减肥。因为你胖不是因为没吃产品，胖的根本原因在于吃，不懂吃的人很难去减下来又长久保持好。
你觉得一个营养师控制得住自己体重吗？肯定可以的，为什么？因为大脑具备相关的食物，营养，减肥，运动等知识。
千万别想依靠减肥产品去减肥
产品最多只能***
更好的减肥方法只是你懂的如何去管理自己的饮食，胖从口中入。
减肥应该注意的事
第一，建立自己的目标感和动力系统
可以有一个奖赏机制，减了多少奖励自己什么，或者让亲人奖励，一件很喜欢的东西，一次旅游等
第二，找到对的方法
也就是学会怎么吃一日三餐，胖是代谢紊乱综合征，也就是病从口入。减肥要调整好自己的饮食
怎么吃？可以看我的置顶文章
第三，不断的反馈调整
第四，坚持就是胜利
关于我
一名业余营养师，偶尔做做减肥的科普，希望减肥的朋友能够走上正确的减肥道路，少走弯路。有不懂的问题欢迎留言，有空看到了，必定回复您。
有两位减肥产品。第一类是纯药物的。有效，肯定有效，但肯定也对身体有伤害。第二类是食品级的，现在科技含量比较高的有，脂小五，脂老虎，脂将军。前一种脂小五口服冲剂类的，原来开发是针对轻度和重度脂肪肝的轻脂管理，后两种是减肥饼干。但是这类产品实质上是你减少碳水化合物而提供了其他必要的营养保障的升酮减脂法，按照要求使用也比较有效。
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事实上没有哪件产品能够敌过以下方法。
如果你减肥想靠某个产品搞定，对不起，你应该会很失望！如果真的有这样的产品，今天就不会很多有钱的胖子了。
如果可以买到一吃就瘦的减肥产品，至少有钱的胖子会瘦。可惜事实不是这样的。
任何火爆的减肥产品都不要相信。人们常常认为的所谓减肥产品主要有两个类别，一个是减肥药，一个是营养素。
减肥药可以完全不要相信，记得很多年前郭德纲代言了某个什么茶，后来被爆有诈，还牵连了郭德纲本人。
那个减肥药应该有诈，否则为什么郭老师还是身材挺丰满的呢？
所有减肥药不是抑制食欲，就是阻止吸收，这些都是很伤身体的，最严重的是它阻止营养的摄入，导致不是健康瘦，是病态轻！
营养素就是营养素，没有那种营养素可以减肥，只是帮助身体更好地代谢。
减肥必须遵守以下原理，否则吃营养素也瘦不下来。
你要做到你每天的摄入低于消耗！
在这个基础上力求营养充足[_a***_]，在这个时候吃一点有帮助提升代谢的营养素有帮助。
如果不遵守这个原理，吃一点营养素就瘦那真是忽悠人的！
营养素只能锦上添花，不能做到全面搞定。
现在什么减肥用品比较有用？
现在的减肥用品五花八门，而且各处都有售卖，食字号，健字号，OTC产品资质也不相同，各种各样的原理，各种各样的晒照片，让很多想依靠食品或者药品进行减肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用减肥产品之后，出现了各种各样的问题，有些甚至危害生命。这都是整个减肥市场的一个乱象。今天来扒一扒整个减肥产品的一些作用，原理和一些效果，以及最终对身体带来的一些作用及副作用。
中医祛湿类产品。这类产品的配料当中，基本上都会有芡实，薏仁，红豆，山药这样的几位主要的食材，在包装上基本上都会打上药食同源的字样。在宣传过程当中，主要会告诉广大的消费者，药食同源药就是食物，就是要通过食疗最终达到身体变瘦的最终目的。这类产品相对来说也是非常有卖点的，主要是通过食物的疗法，然后排除人体当中的湿气。这样的话在前期减掉几斤还是非常正常的。对于那些湿气比较重，脾胃两虚的人群，这类产品是非常有效果的。
还有一类产品是代餐粉。主要是已调配好的蛋白质饮料或者饼干，或者来代替正餐的粉状物。里面的主要含量一般都会有魔芋粉，菊酯，蛋白粉，低聚果糖。这样的产品主要是代替每天的一餐或者两餐，主要的产品原理是通过代替正餐之后减少摄入的能量，通过长时间的坚持就会让人变瘦。
按照正常情况下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在这种情况下每餐的热量亏空就有四百千卡左右。那么一个月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是减肥前期这种方法减肥的速度是非常快的。
但是会出现一个问题，就是一旦代餐停止了之后，就会让体重迅速的增长。或者很多代餐在生产的过程中配方搭配并不是特别的科学，会造成营养不良。
左旋肉碱类。左旋肉碱号称脂肪的搬运工，能够在运动的过程中帮助人体燃脂，服用左旋肉碱之后，人体燃脂的效率会是平常运动的三倍左右，这样的话原来一个小时的运动量现在就可以抵三个小时的运动量，所以减肥的效果自然会提升。但是左旋肉碱只能够在运动中***脂肪的水解，如果服用左旋肉碱之后不去运动，那是没有任何效果的。左旋肉碱也是在全球范围之内受到公认的一样的减肥***的产品。
外敷类中医瘦瘦包。这类产品在前两年也非常的火，通过外贴人体的一些穴位，主要通过***人体的穴位最终提高人体的基础代谢率，达到减肥的目的，相对来说还是非常安全的。当基础代谢率低的时候，这种体质就是我们经常所说的喝凉水都长肉的。有些人的基础代谢率比较高，就是我们经常看到的怎么吃都不长肉的。
基础代谢率提提高两百千卡的话，你在睡觉的时候，也要多燃烧一碗米饭的热量。这样稍微的再控制一下饮食一个月也会减掉十斤左右，是没有问题的。这类瘦瘦包在使用的情况下一般也会***一些饮食上的控制，最终效果还是非常明显的，也是非常安全的。
还有一些西药类的减肥产品。这类产品建议大家一定要慎用，尤其是推出的一些减肥咖啡或者减肥奶茶等，对于它里面的成分我们并不是很清楚，而且很多都是西药成分。这些产品短时间内效果会非常明显，不然也不会卖得这样火，但长时间看这些产品，会影响人体的肝肾功能，俗话说是药三分毒。
在这样的产品当中，都是打着食品的口号，最终里面却非法添加一些西药的成分，而且添加的量也比较大，所以对于人体的害处非常的大，这类产品千万不要去用。
实际上通过改善饮食结构，根本不需要任何其他的减肥食品或者减肥药品就可以达到减肥的目的。首先稍微的减少一下自己的主食的进食量，尤其是晚餐减少到原来的1/2左右，这样长期坚持下去就会有一个非常好的效果。另外改善自己用餐当中高脂肪高油这样的一些饮食习惯，改用高蛋白低脂肪的一些饮食，在主食上可以选择一些粗粮，相对来说纤维的含量比较丰富一些，如玉米，红薯，燕麦，藜麦，这都是非常好的减肥食品。
