- 瘦身后的你感受最深的是什么？
- 关于“大学生减肥”，您有何感想？
瘦身后的你感受最深的是什么？
我是通过合理安排饮食，配合适量运动，用五个月的时间瘦身四十斤，现在一直保持在100之内，我成功瘦身后身体各项指标均恢复正常，血糖从7.2到4.6，中重度脂肪肝恢复正常值，姨妈期正常，能跑五公里，配速六分钟左右，可以轻松跳起蹲下，可以说话不带喘……这些都是以前胖的时候不敢想的事情^_^
还有一个最重要的，就是心态变得积极阳光☀️，充满自信，不会和以前一样像怨妇一样自艾自怨，抑郁成疾，每天都在抱怨生活的不公平，现在的我感恩着一切，每天都觉得生活无比美好^_^
以下是我瘦身之后的感觉：
服装店总想让我当模特
好多男的总要我做他们女朋友
别人都把最好吃的菜放我面前
逛街总有人请我喝饮料
爬楼梯总是不会气喘了
打车总是会被司机免单
手机电总是满满的
睡觉也都是自然醒
上班迟到不被罚
下班可以提前走
工资每月都上涨
喝酒总是喝不醉
唱歌台下都鼓掌
喝水不会被呛鼻
吃饭也都不会噎
看剧结尾都美好
打牌不会三缺一
有时两王4个2
3456总有7
说来说去一句话
好到爆炸到不行
瘦身改变了我的下半生的生活状态，我一普通小民，感觉这辈子最明智的事情就是选择了健身！
我今年四十七岁，健身已经六年，健身前我已身患高血压2年，中度脂肪肝，晚上睡觉憋气，往往要憋醒四五次才能入睡。
如果我当时选择了求医问药，那，下半生也许就在药罐子里度过，长期口服降压降脂药，手术治疗鼾症或佩戴呼吸机睡觉，有更大几率罹患心脑血管疾病，心肌梗塞或脑梗死的可能性增加。生活质量差！
万幸我选择了健身，身体健康了，瘦下来了，还有了一点小肌肉！高血压没了，脂肪肝没了，每天装小年轻，充满活力！生活质量高！
大家都说大医治未病，其实运动健身就能治愈很多慢***，而很多医生都会嘱咐或者减肥或运动，可惜都被忽略了！
希望我的经历能影响一部分人动起来！毕竟，只有健康是自己的，好处也只有自己能体会到！
我瘦身后最深的感受就是：轻松！
1、减肥甩掉的不止是身上的赘肉，还有心里的沉重。
以前胖的时候，心里沉甸甸，总觉得有一个项圈禁锢着我，让我时时不得开怀。
去海边不敢穿泳衣、夏天不敢穿无袖装；
总是穿着宽松的、长款的衣服，不是喜欢，而是自以为的可以把“赘肉藏起来”。
自从我减肥成功，心里一下子轻松了以来，就好像那个项圈被打开了一样，连呼吸都轻松了起来。
最喜欢穿紧身的T恤，也可以穿膝盖以上的短裤短裙，瘦腰的裙子是我的最爱。去海边也成了我的最爱！
2、瘦身以后我更加自信了。
我不是说肥胖就会不自信。如果你没有体型的困扰，或者说你根本不关注胖瘦的问题，那么肥胖当然就不会影响你的自信。
但是，对我来说，肥胖让我没有那么自信。
事实上我现在看以前的照片，胖的时候都是我比较沮丧的时候，瘦的时候都是开开心心的样子。
胖的时候没心情打扮、穿衣服也不好看，所以也不怎么买新衣服，就那么将就着穿，不爱聚会，心情很糟糕，长期处于一种颓废或者易怒的状态。
瘦了以后好像一切都好了起来，爱逛街、爱买衣服、爱去做美容、爱运动、爱和朋友聚会聊天，爱笑爱说话。生活一下子变得鲜活起来了。
3、减肥让我对自己有了更加清晰的认识。
虽然我陪伴了自己二、三十年，但是说实话，我真的对自己不够了解。
最起码没有清晰的认识，我不太清楚自己的性格、也不太清楚自己的做事风格，就那么浑浑噩噩的过了几十年。
但是减肥给了我一个认识自己的机会。
我知道了自己倾向于“完美主义者”；
做事热情度高，但是持续性差；
肚子饿了就心情不好；
更爱跑步、跳绳、拳击、举铁这种跳跃、力量型的运动方式；
性格活泼外向；
愿意自我成长，愿意花时间来静待成功；
.......
结言。
减肥真的是一个自我发现、自我成长的过程。
首先从你选择的减肥方法就可以看到。你选择的节食减肥就说明你更喜欢追求短期利益，不喜欢”放长线钓大鱼“。
你选择健康的减肥方法，说明你愿意花时间慢慢等待成功。
减肥就是个人性格和做事风格的缩影，通过减肥，我们对自己的认识会由模糊变为清晰。
我是天星妈，祝您减肥成功！
关于“大学生减肥”，您有何感想？
谢谢邀请！
关于“大学生减肥”，我觉得很好，只要方法正确，无论在哪个年龄塑形或者减肥都是对自己的一种负责，是一种生活态度。
首先，大学生是即将面临就业的存在人群，就公司而言，除能力外，也是比较在意外貌的，你说，如果你是[_a***_]，面对两个能力相当的人，你是愿意选择身形好，精神好的，还是大腹便便，浑身油腻的~
一个人的精气神明显和这个人是否自律有很大关系，那么，这类人在选择工作时就已经赢了一步。
其次，大学生也是即将面临恋爱或者正处于恋爱阶段的人。网上很火的段子是说，虽然我长的丑，但是我心灵美啊。可是，人都是视觉动物，一见钟情也是以良好的外貌为开端。所以啊，如果长的胖还不减肥，别人只能看到你油腻的外表，又如何能发现你优美的内在。
所以，
以上，无论是大学生还是各类人群，只要活着就应该为自己的身体负责，只有有了良好的体形，别人才愿意来了解你是否具有一颗完美的内心，或者有趣的灵魂。
